Культурный центр «Интеграция» приглашает на тренировки по смешанным единоборствам подростков от 16 лет и взрослых. Ребята научатся использовать разнообразные и эффективные приемы нападения, смогут защищаться от любых ударов, постоять за себя и помочь другим.

Смешанные единоборства — самый молодой вид единоборств, официально признанный в России как вид спорта лишь в 2012 году. Это направление включает в себя элементы различных единоборств, техник и направлений, вобрав в себя все лучшее.

Занятия смешанными единоборствами — это отличная подготовка для всех групп мышц. Регулярно посещая тренировки, подростки улучшат свою физическую форму, станут сильнее, выносливее и увереннее в себе. Любые единоборства требуют от занимающегося самоконтроля и дисциплинированности.

Тренировки проводятся в группе до десяти человек, что позволяет тренеру внимательно следить за действиями каждого, своевременно указывая на ошибки и обеспечивая необходимый уровень безопасности во время отработки приемов.

Занятия смешанными единоборствами включают в себя:

• отработку разных техник ударов руками и ногам;
• борьбу в стойке и партере;
• применение эффективных методов защиты от всех видов атак;
• умение спокойно думать и действовать в экстремальных ситуациях.

Возрастная группа: для подростков от 16 лет и взрослых

Стоимость занятий:

Стоимость разового посещения — 700 рублей.

Контакты для записи:

8 (495) 368-21-58

8 (964) 508-31-91

Подробная информация у администратора